Crema Antiestrés
La avena: Contiene vitaminas del grupo B que tonifican y equilibran el sistema nervioso y avenina, una sustancia de efecto sedante. La zanahoria: Aportan fósforo y potasio que evitan la irritabilidad, dolor muscular, fatiga, etc. Las semillas de Smix: Son sin duda un auténtico antidepresivo natural. Contiene triptófano, un aminoácido que en nuestro organismo se convierte en serotonina y […]
Bolitas de Flakes Azucarados
INGREDIENTES 1 cuchara de mantequilla. 1 lata de leche condensada. 1 taza de Flakes Azucarados. PREPARACIÓN Derretir la mantequilla en un sartén grande y agregar la leche condensada, cocer revolviendo hasta que espese y tome un color caramelo. Incorporar revolviendo los Flakes Azucarados hasta que se vea una masa con más Flakes que leche condensada, […]
Leche de Avena
INGREDIENTES 1 taza de avena 1 litro de agua Esencia de vainilla a gusto PREPARACIÓN Dejar remojar una taza de avena la noche anterior. Escurrir y licuar con un litro de agua. Colar en una media nylon nueva o un colador de tela. Añadir a gusto un poco de esencia de vainilla. También puedes hacerla […]
Smoothie bowl de frutilla, plátano y queso fresco
INGREDIENTES 1 Plátano natural 6 Frutillas 120g Queso fresco 1 cucharilla de mantequilla 2 cucharas de avena ½ limón Semillas de chía ( o de amapola, lino, cáñamo, sésamo, etc.) Coco rallado al gusto PREPARACIÓN Licuar todos los ingredientes separando algunas frutas y semillas para utilizarlos como toppings.
Queque de Chocolate con Avena y Frutos secos
INGREDIENTES 1 manzana rallada ó 1 banana aplastada 3 huevos 6-7 cucharadas edulcorante líquido 300 gr Avena con chocolate Princesa 150 gr harina integral Princesa 120 ml aceite 1 cucharilla de esencia de vainilla 1 cucharilla de polvo de hornear 1 paquete de Smix Amarillo 150 ml leche descremada PREPARACIÓN Mezcla en un bowl la […]
Galletas de Flakes Azucarados
INGREDIENTES 2 tazas de Flakes Azucarados Princesa 4 cucharas de azúcar 250 gr de mantequilla 2 tazas de Harina Leudante Princesa 1 cucharada de esencia de vainilla PREPARACIÓN Mezcla el azúcar y la mantequilla con una cuchara; una vez unido, agregas la harina. Añade los cereales y la esencia de vainilla. Dales forma y hornea […]
Muffins de Avena con Chocolate
INGREDIENTES 1/2 taza de Avena Chocolate Princesa 3 cucharitas pequeñas de Stevia 100 ml leche deslactosada o de Almendras 1 cucharita polvo de hornear 1 Bolsita de Smix Amarillo PREPARACIÓN Licúa todos los ingredientes, si es necesario aumenta las cantidades para llegar a una consistencia de queque. Por último añade la bolsa de Smix y mezcla. Hornea a 170° […]
Milk Shake de Avena con Chocolate
INGREDIENTES 1 vaso de leche (la que prefieras) 2 cucharas de Avena Chocolate Princesa Azúcar a gusto PREPARACIÓN Licúa con un poco de hielo y ¡ a disfrutar !
Rosca de Pascua con Avena Princesa
INGREDIENTES 600 gr Harina Princesa Leudante 100 gr Avena Princesa 1 pizca sal 150 gr azúcar 5 gr levadura seca o 30 gr de levadura fresca Ralladura de 1 limón 2 huevos 100 gr mantequilla 30 cc de leche 1 paquete de Smix Rojo Azúcar molida PREPARACIÓN Coloca sobre la mesa en forma de corona […]
Caldo de Avena
Una receta muy original y novedosa es la de este delicioso y vigorizante sopa de avena sencilla. Ingredientes 3 cucharadas de aceite de oliva 1 taza de Avena Princesa 4 tomates grandes ½ cebolla picada 1 diente de ajo picado 1 taza de cilantro 1 ½ tazas de caldo de pollo 1 cucharada de sal Preparación En una cacerola grande calienta […]
